La joie et la gratitude sont des états d'esprit qui sont bien souvent difficiles à manifester devant les défis quotidiens surtout lorsque l'on traverse des périodes de tumulte.
Ce journal aide chaque jour à prendre conscience de nos bénédictions et des moments de joies si minimes soient-ils. Ce faisant, nous émettons avant de nous endormir de vraies sentiments de joie et de gratitude. L'univers en les recevant nous envoie plus de moments positifs. À la fin de l'année, nous serons surpris de ce que nous avons semé et récolté.